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親愛的大家,我們的部落格要準備搬家囉!!

我們會同步更新文章到三月底,六月正式移到Blogger

新家在這裡~ 點我到新家

 


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2014年5月行事曆  

炎炎夏日即將來臨~

想要穿得清涼、美麗大方地秀出自己的好身材嗎?

我們準備了比基尼訓練營、各項燃脂遊戲

讓妳挑戰自己的身體極限

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恭喜我們的非常認真運動的鈺玲寶貝得到400T摟~!!!!
(灑花)

美眉們,我們一起努力吧!!!(教練吶喊中鈺玲  )


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YA~~~~
恭喜我們永遠笑臉迎人的秀香獲得300T搂~~~
各位美眉繼續努力
下一 個就是妳拉>< 
GOGOGO!!

秀香獲得300T  


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恭喜我們親愛的美嘉獲得200T囉~~~
加油加油加油
持續朝我們的300T邁進吧~~~
姊妹們快快動起身子來curves運動揮灑汗水唷!!!恭喜美嘉獲得200T  


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sandy  amy  

恭喜Amy~賀喜Sandy~


兩位超有活力的造型師


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美惠  

恭喜美麗大方的美惠

 

獲得運動300T囉!!!!


元老真的就是不一樣

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哈囉~各位可愛的

單身的女孩情人節還不知道要怎麼過嗎?!

有另一伴的美女多久沒有和他告白了呢?

今天來運動

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春節不忌口,恐成大腹翁、大腹婆!據調查,過年期間約37.9%的民眾體重增加,平均胖1.94公斤!對此,國民健康署表示,傳統年菜常有糖醋魚、東坡肉、羹類等佳餚,因大多屬於高油脂、裹粉油炸、勾芡或多醬汁的食物,恐一不小心熱量就超標,因此建議大家過年千萬別大吃大喝,可掌握「4少2多」原則-少油、少鹽、少糖、少熱量、多天然、多蔬果,讓年菜吃得健康又豐盛。

 

水果幫助腸胃健康!

國民健康署表示,國人過年常大魚大肉、零食等都不忌口,甚至疏忽水果的補充,喝果汁、飲料的機會也隨之增加,導致一個年假下來,體重增加不少,因此建議以水果代替零食、果汁,多攝取蔬菜、避免高油脂、高熱量的海鮮與肉類,如此一來,過年免發胖、還能幫助腸胃健康。

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素瑛  

非常用功的素瑛得到300T啦!!


每一台器材的肌肉都非常清楚


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馨予  

哎呀~馨予實在太害羞了

這段時間以來馨予非常認真的運動

身形已經有小一號囉~

讓我們再接再厲  加油!

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10月

 

 

 

 

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恭喜我們可愛的秋菊得到100T了唷!
以後也要持續做運動、保持好身材 ˋ^0^ˊ
大家一起加油加油!!!

 

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各位美女們

明天是大家期待已久的中秋節

一想到烤肉就令人雀躍不已呀~

恨不得趕快下班去準備準備

烤肉雖然好吃

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海報  

 

戰鬥營好康優惠

 

入會費半價+兩周免費運動

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9月戰鬥營正式開戰囉!!

 

挑戰自己的極限

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炎熱的酷夏,想要好好運動


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七月大促銷又來囉!!!


健身研究--
30天只要1000元~~

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第一週得獎者  

 

 

狂賀!!

恭喜我們家大美女

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春梅  


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