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親愛的美女們快要過年囉~

1/30(四)~2/4(二)為期六天(休業)

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2014新年到!
一月份行事曆出來啦~
有好多好玩有趣的活動等著各位漂亮姊妹們來同樂喔!
快來運動唷~~~
讓我們一起帶著健康有活力的身體,過一個美好的新年吧!

 

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未命名標題  

親愛的貝比們

2014/1/1(三)我們休息一天

離2014還有5天

趕快來運動一下吧~

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Facebook上非常知名、並且也瘦身有成的馬克媽媽也在今年8月份加入Curves女性專用健身中心囉!!目前本篇圖文已經被轉分享500次以上!!以下是她親身經歷與分享~

 

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 我到住家附近的Curves女子健身中心運動,到今天為止剛好滿2個月啦!

會情不自禁的天天報到,就是因為愛上運動時播放的音樂節奏,跟隨搖滾、拉丁的快節奏舞曲,

身驅上下左右的協調擺動、伸展,短短的半小時運動下來,很快就能讓我汗流浹背非常痛快!

 

其實,我原本安排的運動時段是上午10點半開始;但對向來晚睡晚起的我來說,有時依然無法配合!

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 CURVES看式簡單的運動健身器材  卻是最能達到肌力有氧的訓練

我們的器材是上下交替的器材   屬於全身性的運動   在器材上運動30秒在踏板休息30秒已準備接下來在器材上的運動

CURVES運動健身器材屬油壓式器材安全有趣又快速更可以達到健康

CURVES運動最適合沒有運動經驗的姊妹們婆婆媽媽們一起來運動

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3月12日Curves中壢高中店盛大開幕
還在等什麼再等下去穿比基尼的夏天就要來臨了 ~

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