親愛的 Curves 家人(運動家庭)大家好:
很高興能認識大家
我一年多以前我透過體重管理課程瘦了10 公斤，非常的開心也想再瘦點,
可是碰上了鬼打牆似的到了停滯期,沒有很認真的再瘦瘦瘦~
在很灰心與朋友在分享時,他說他有體驗卷要我去玩看看
說不定會瘦的更有型喔~~所幸就抱著玩的心態去看看到底是什麼樣的環境?
説的這麼神,後來經過ivy老師得介紹與概說也碰上了新開幕有優惠
所以也就告訴自己好吧就給自己半年的時間再瘦個幾公斤吧
才是我要的目標
前一陣子有點小忙所以也沒有很認真的去運動,最近比較認真了
所以很多朋友最近看見我都說:ㄟ你瘦了耶!!!!
其實, 體重沒什麼變,但是穿衣服跟整體看起來就欺騙的效果
好開心喔
其實真真的減重計畫跟身体健康,要透過飲食改變加上有規律性的運動跟持續性的堅持
才會有你要的成果，沒有經過辛苦的努力與堅持美妙的身材就離我越來越遠囉
因此,這些日子以來我透過來Curves 運動+飲食改變(低GI飲食、低熱量飲食)+一季排毒一次
各位親愛的Curves 朋友們加油喔!!!!!!
努力堅持的運動+飲食改變未來你就是妙齡女子變成中國小姐更申等為宇宙小姐囉
感謝Curves 的教練讓我們來到這裡有如回到家裡的運動場所一樣,親切一樣的動作與口述
您們都不厭其煩的再再叮嚀我們達到標準的動作
大米
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