我到住家附近的Curves女子健身中心運動,到今天為止剛好滿2個月啦!

會情不自禁的天天報到,就是因為愛上運動時播放的音樂節奏,跟隨搖滾、拉丁的快節奏舞曲,

身驅上下左右的協調擺動、伸展,短短的半小時運動下來,很快就能讓我汗流浹背非常痛快!

 

其實,我原本安排的運動時段是上午10點半開始;但對向來晚睡晚起的我來說,有時依然無法配合!

要不就是一早店務太忙我很難抽身拉影的離開;要不就是怕自己運動回來太晚趕不上工作進度!

後來,我發現下午4點〈健身中心午休後開始營業〉到5點,這一小時,能讓我補足不夠的運動量,

有好幾回我一進健身房,年輕的教練美眉訝異的問道:你怎麼改時間下午來啦?!

 

下午,有時候我要給學生上繪畫課,我上課的時間是2點到5點,所以每次有繪畫課時,我的運動時間

就只能延後到晚上的8點〈小館打烊後我才能出來〉到9點〈健身中心打烊時間〉!我很珍惜這一天裡,

在晚上的這個時段,我最後的、唯一的運動時間!

 

許多人無法持續的運動,大半是沒有找到適合自己或自己喜歡的運動!我25年前喜歡跳韻律操,

那時生完女兒已經兩年了吧!有一回參加同事間的家庭聯誼聚會,意外發現被同事偷拍的照片:

我牽著女兒的小手在海邊漫步,圓渾的背影和碩壯的大腿,讓我猛然驚覺:哇哈!真該健身減肥啦!

就這樣,我利用午休時間不睡午覺,到公司附近的舞蹈教室跳韻律操運動減肥。

選擇跳韻律操,是我不習慣瑜珈慢條斯理的音樂和律動!也曾經試上過一堂瑜珈課,我終究無法適應的

打了退堂鼓。

 

經過這些年,發現自己始終喜歡運動的節奏感,尤其是帶著陽光般熱情洋溢的搖滾和拉丁曲風,

從以前到現在,我一直都很喜歡啊!目前我在桃園中正路的藝文特區【Curves女子健身中心】運動,

雖然才經過短短的2個月,運動讓我消除壓力、忘記煩惱!運動讓我增加自信、修飾身型!

更重要的是:她讓我非常開心自在的做我自己!

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