來Curves運動快一年了,深深覺得體力變得比之前好很多。平常本來沒什麼感覺,但有天在爬樓梯的時候,爬個五、六層樓竟然不會喘,自己都沒想到原來體力真的可以進步這麼多!!!

 

 開始運動之後,也改善了支氣管過敏的症狀。我覺得代謝變好、作息正常,吃東西也可以正常吃,比較不怕復胖,身體也更健康了!

 

一個禮拜至少運動3次的我,身體肌肉感覺更緊實了,不會像以前浮腫虛胖的感覺!

 

在Curves這裡運動,教練都會分享關於運動及身體健康的相關資訊。也會穿插一些小遊戲讓運動不無聊然後更有趣!

所以,我還會持續運動,更期望成績能越來越好,達到自己的目標!__ ()  

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