來Curves運動快一年了，深深覺得體力變得比之前好很多。平常本來沒什麼感覺，但有天在爬樓梯的時候，爬個五、六層樓竟然不會喘，自己都沒想到原來體力真的可以進步這麼多！！！

 

　開始運動之後，也改善了支氣管過敏的症狀。我覺得代謝變好、作息正常，吃東西也可以正常吃，比較不怕復胖，身體也更健康了！

 

一個禮拜至少運動3次的我，身體肌肉感覺更緊實了，不會像以前浮腫虛胖的感覺！

 

在Curves這裡運動，教練都會分享關於運動及身體健康的相關資訊。也會穿插一些小遊戲讓運動不無聊然後更有趣！

所以，我還會持續運動，更期望成績能越來越好，達到自己的目標！__ ()  

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