我們的

~Look me~

晚上9-晚上11

*免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂*
晚間11-凌晨1

*肝的排毒,需在熟睡中進行*
凌晨1-凌晨3

*膽的排毒,亦同*
凌晨3-凌晨5

*肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈

因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除*

凌晨5早上7

*大腸的排毒,應上廁所排便*

早上7點 早上9

*小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐*

半夜 凌晨4

*脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜*

 

 

 

 

 

 

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